昨日はベーシック講座ありがとうございました。

 

とても楽しい時間でした^ ^

 

最後にお話しさせていただきましたが、

 

以前も同じようなことに取り組んでいた時期があったんですが、最初はうまくいったのですが、だんだんに行き詰まり、どうしてもうまくできなくなりました。

 

素直になれなかったり、当たり前と思う気持ちが強かったり...今回お話しを聞く前までは少し抵抗が出るくらいに、1人でやっていた時はそこで何度も引っ掛かり、だんだん嫌になってしまい一旦やめた経緯がありました。

 

今回お話しをお聞きできて、

経験されたことからお話しくださって、自分も同じようなところに引っ掛かったので、自分がダメなんじゃないかと言うマイナスな想い(当時は今よりかなり強かったのですが)を変えていくことができること、

 

そして参加された方々みなさんのご意見やご回答をお聞きしながら、すごいなぁと思ったり、おもしろいと感じたり、

 

うまくできないと素直におっしゃっていたり、考え過ぎて曖昧になられていたり...そう言った様子を見て自分もよくそうなるので、勉強になりました。

 

普段から実践されている方々の深い気づきはとても素晴らしく感じました。

 

反対にうまくいかないと言うわたしとの共通点もある方もいらっしゃり、取り組んでいく上での孤独感というか、そう言った自分がうまくできな過ぎているんではないかという気持ちや、途中でやっている意味が見出せなくなるような気持ちは薄れていきました。

 

基本は自分と向き合う作業ですが、時に多くの人がいてくださる環境も大切なのですね。

 

ピラミッドの図の説明のような一体感はまだしっかり感じたことがないのですが、続けていくことで得られる気づきが楽しみになってきました♪

 

心の豊かさ・感謝＝お金、

価値のあるものにお支払いすると言うお話しもなるほどなと。

 

あって当たり前と思って何気に高いなんて思ってしまう自分もいたのですが、多くの人たちの心、労力、そして消費してくれる人が増えることによる普及(わたし1人では考えもつかなかった発想でした)、そう言ったことを想像して行くと決して高くはない、むしろすごく恵まれており、多くの人に支えられているんだと知りました。

 

早速、ルーティーンの中にハピクリの項目を加えました。

 

コツコツ続けて行くことでだんだんに気づいていけそうな気がして楽しみです。

 

貴重なお話しとお時間をくださり、そして前向きに取り組まれていらっしゃる方々といろんなことを共有できてとても勉強になり、また元気をいただけました。

 

これからに生かしていきます。

とても楽しかったです✨

 

ありがとうございました^ - ^

 

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今回、講座に参加する前は

『自分が感じた嬉しい・楽しいなどのプラスの感情から、感謝や感動を広げていくハピクリトレーニングを実践することでどのように潜在能力に気づくことができるか？』ということに興味をもって参加しました。

 

 

講座では、物事の具体的な成り立ちをワークにそって、感謝・感動を広げたり深めることで、

 

自分以外の物の潜在価値に気づき、価値を高めることで¨自分はすでにこんなにも沢山のことを与えられていた¨ということを実感することで、

 

今までは自覚できなかった、潜在的な能力に

気づくことができるということを

分かりやすくお話してくださいました。

 

それだけではなく、トレーニングを続けることで¨こんなにも与えてもらっているのだから、自分もこんな形で人にお返ししたい！¨という他人への与え方が個性となり、使命や天職につながるというお話も興味深かったです。

 

私の中で、使命や天職に憧れがあったのですが、今回のお話を聞くことで、無意識に自分の以外の誰かや何かが使命や天職を与えてくれる・見つけてくれるものだと、人や運任せにしていたことにも気づくことができました。

 

自分の内面のプラスの感情を深めることで、

普段は聞き逃してしまうような自分の奥底にある¨自分はどうしたいのか？¨という心の声を知ることができるトレーニングだと感じました。

 

これからはもっと、天職や使命を知るために、自分の未来を創造していくためにやっていきたいです。

 

また、ハピクリトレーニングの具体的なやり方を参加した皆さんと共有することができて、他の方の感性を知ることができ、面白かったです。

この度も内容の濃い、学びの時間をありがとうございました。

 

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今日のベーシック講座ありがとうございました

 

特に印象に残ったお話は、アシスタントトレーナーの原田さんのお話でした。

 

命があるのが当たり前だと思っていたが、命に対するハピクリトレーニングをした時にとてもありがたい気づきがあった。

 

自分は青森県の出身だが、江戸時代の天明の大飢饉の時に特に多くの方が亡くなったのが東北地方。

 

自分のご先祖様はそれを乗り切って命をつないで下さったんだと思うと、本当にありがたく思った。

 

それまで自分の価値なんてないと思ってしまうこともあったがこのことを知って、そんなことはないと思った。

 

そのたくましいＤＮＡが自分の中にもあるんだと思ったらそんなに自分を卑下しなくなった、というお話でした。

 

これ以外にも原田さんのお話は続き、長くなるのでここでは書きませんがとても印象的でした。

 

そして、講座後、私自身でハピクリトレーニングをしてみました。

 

家に一輪挿しを飾っているのですが、それについて行いました。

 

このお花に関わって下さった「人」で考えるとこのお花の種を植えて下さった方がいる。

 

植えて、来る日も来る日も水をあげたり

肥料をあげたりして育ててくれた方がいる。

 

「もの」で考えればそのお花を育てる場所があったおかげだし、水をあげる道具、機械や

種を入れておく入れ物、みたいなものもあっただろう。

 

そのすべてが必要でありそのすべてのおかげで一輪挿しを楽しませて頂けているということ。

 

本当にありがたいこと。

 

「お金」で考えれば、そのお花を育ててくれるのにもお金が必要なわけで、その栽培業者様が働いてくれたおかげで栽培業者様にお金が入り、お花を育てるお金が作れたわけだと思うのでその尊いお働きにも感謝だし、栽培業者様に仕事を与えて下さった方にも感謝なわけです。

 

こうなってくるとお金も人も融合してきて、単に独立して人、もの、お金というふうには分けて考えられなくなる感じですが、それでもとにかくありがたくて。

 

そしてそのすべてがあるから私が一輪挿しを楽しめてると思ったら、その全ては実は自分の中にあるんだと思えてまたひときわありがたさが増して、涙が出てくるくらいでした。

 

本当にありがたい。

 

と、今日、こうしてハピクリトレーニングを改めてさせて頂いたわけですが、今日だけで終わらせることなく、これから習慣にしていくことが大事だと思うので、毎日、事あるごとに行っていこうと思います。

 

ハピクリトレーニングのお話をして下さいましたマスタートレーナーの奧山さん、

本当に本当にありがとうございました！

 

 

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今回の講座のテーマは、「ハピクリトレーニング」でした。

 

序盤にあった講師の奥山さんのお話で、「自己否定が強いと、他人のことも肯定できない」という言葉、また「与えられている恩恵に気づくトレーニング」との説明を聞き、自分のことを仰っていただいているように感じました。

 

お聞きした中で、理論的なことのお話でなるほどと思った点は、

「−（マイナス）→０→＋（プラス）」と画面共有されていた場面のお話です。

マイナスからゼロ、そしてゼロからプラスというのは、出来事や他人に対する否定から肯定、さらなる可能性に気づけるようになるという意味で、IRMの５つの法則とつながっているという説明は、確かにその通りだと思いました。

 

 

講座の後半では、実際に参加者全員でハピクリトレーニングに取り組むワークがありました。

ひとり一人が少しずつパートを担当し、私はワークの後半で「深める」の部分を考えましたが、あまり良い取り組みができたとは言えない感じでした。

 

翌日になって、その日あった嬉しかった出来事について、講座でいただいた２枚の資料を使ってトレーニングに取り組んだところ、これまでにはなかった感じの取り組みができました。

 

出来事や取り組みの内容は省きますが、気づくことがあって、この日、幸せを感じることができた自分の中にある感覚というのは、生まれた時から今日まで、出会って接することのできた人から感じてきた全てのこと、それは何も楽しいことばかりではなく苦しい経験もしてきたかも知れないけど、その積み重ねのおかげで身についた感覚なのだと気づくことがありました。

 

このことは、いただいた資料のうち、「ハピクリトレーニングの意義と価値」に書かれている内容とも一致していて、「自分やまわりの人たち、取りまく環境の価値を再発見すること」ができたように思ったのと、また、この先になりたい自分につながる種やヒントのようにも感じました。

 

最後になりましたが、講師の奥山さんをはじめ、ご参加の皆様、この度はありがとうございました。

 

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本日はありがとうございました。

普段から『創造的感情学修』をやった方がいいとわかっていながらも中々手が付けずにいました。

 

普段の生活の中でプラスの方向へ考えられる、観られるようになりつつも、まだまだ視野が狭く、受け入れられるキャパも少ないためイライラしたり、落ち込む事が多かったり、同じことを何度も繰り返してしまったり…と言うことが多いのでもっと自分の可能性、周囲の可能性を広げて行きたいと思いました。

 

今回、創造的感情学修から『Happy Creator Training(ハピクリトレーニング)』に名称が変わり、内容もわかりやすく、尚且つ、どのようにやっていくと良いのか、どのような効果があるのかを詳しく説明して下さった事で深く考える事が出来ました。

 

特に、何か私にも出来ることはないか？ここ数年考えていても何も思い浮かばなく、私の得意とすることなんて何もない、何やっても不器用だし、伝えたいことも相手には伝わらないしと感じていたので『ハピクリトレーニング』をすることで「やりたいことがわからないならやってみることで命の使い方がわかり、何を与えたら良いかわかる、ヴィジョンやアイデアが生まれる」とお聴きしたのでやる気が起きてきました。

 

やり方として、原田さんのやられた内容のシェアで「旦那さんが作ってくれたお味噌汁の所から、交通ルールの事、自分が産まれてきた事、江戸時代まで遡り、お米の話、ご先祖様、DNAの所まで」広げて、深めた事によって、ご自身の命まで感謝の気持ちが出来た！なんて凄いな～と思ったのと、

 

参加者の方全員で取り組んだ『ハピクリトレーニング』では<エアコン、暖かい部屋の中に居られるについて>皆さん、それぞれの考え方の違い、感謝の仕方の違いが分かり、そして私自身は思いつかなかったであろう内容もシェアして下さった事で「広がる」「深まる」がより一層わかり、今後の『ハピクリトレーニング』につながていけるな！と思いました。

 

今回は解釈を変えて人生を解き放て！をテーマに、皆さんと過去の経験から、解釈が変わったことで悩みが解消されたという体験談をお話できたことが印象的でした。

 

特に感動したのが、ある方のお父さんとの関係が好転したという体験談です。

 

学生時代に父から暴力を受けたこともあり、父のことを長年、最低な父親だと思っていたそうです。そこから、ネガティブな感情を元に、体験の本質を読み解くことで、母から聞いた父の情報が父の姿であると思い込み、自分の目で父はどういう人か？を見ることなく最低な父親像を創り上げていたと感じたそうです。

 

その決めつけに気づき、改めて父の姿を見た時に父は優しくて、家族思いの一面もあり、いかに自分が母からの情報だけを信じてきたかが分かったそうです。

 

解釈が変わることで、最低な父が大好きな父に変わったお話は私も父との関係に悩んだ過去があるので、とっても感動しました。

 

またお話を聞いていて、解釈の仕方は変わったことはもちろん、自ら自分の目で父の姿をみてみよう！と行動されている事や、仕事をして家族を支えるお父さんの気持ちや当時の夫婦関係など、お父さんが暴力をするに至った背景や父親の気持ちを考えていたところも素敵だなと思いました。

 

今現在、私は人間関係での悩みがあるのですが、主に解釈の仕方を変えることに力を注いでいました。

今後は、自らその人の立場になって考えたり、相手の背景を考えながら行動することで、新しい自分が望む人間関係を創造していきたいです。

 

リアル開催で緊張もしましたが、和やかな雰囲気で皆さんと顔を合わせてお話出来て嬉しかったです。

本当にありがとうございました。

 

 

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今日はベーシック講座ありがとうございました。

最後は、頭が回らず😵‍💫珍回答にて終了してしまいごめんなさい。

 

自分の解釈だけで生きている時は視野も狭く、自分自身を束縛してしまうため狭くて動けないスパイラルへ

解釈が仕方が変わると視野も広がり心に余裕も出来て自分自身の決めつけや束縛から解放され広がって行く。

その時、生きたい自分、世界、人間関係に近づいて行くのだなと。

 

感情学修を最後まで中々出来ていないのでまずは取り組む事が私の課題です。

貴重な体験談を沢山伺えたのも解りやすく、新しい気づきも多かったです。

忘れかけていた事も繰り返し聞く事で自分の中に浸透して行くと思います。

 

また、次回も是非参加したいです。

 

 

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「解釈を変えて、人生を解き放て！」

というキャッチフレーズが、とても印象的だった。

 

「解釈を変える」というのは、無理やりに思い込む、ということではなく

１つのものごとをいろんな視点や前提から（今までの、自分を苦しめていた視点や前提ではなく）観て、解釈する、ということだと思ったしそれは素晴らしいことだと思った。

 

そして、やっていきたいと思った。

 

「自由になろう！人生はいくらでも変えられる」というキャッチフレーズも教えてくれたのだが

「解釈を変えて・・・」をすることによって本当に自由になれると思ったし、極端に言うと、無限にそれはできると思った。

 

なぜなら、解釈は無限だから。

 

「主観想像」「客観想像」という言葉も教えて頂きとても勉強になった。

 

主観想像というのは、

自分が過去に、あるイヤな経験をしてそれをまたこれから先も経験するんじゃないか、というような想像だということだった。

 

客観想像というのは、

自分が経験したことではなく他人のうわさ話や、「世間ではこうだから」みたいなことから自分でそうだと思ってしまう想像のことだ、という話だった。

 

客観想像はもちろんのこと主観想像も、本当にそれが真実であるかどうかは分からない。

（この先も同じイヤな経験をするかはわからない）

 

だから、しっかり感情学修をすることで主観想像であっても客観想像であっても自分を苦しめるような想像や価値観は手放していけるし、手放していきましょう、というお話だったと私は感じた。

 

他にもいろいろ学べたことがあったがぜひ、この日、学んだことを学んだだけで終わらせず、これからの毎日の中で活かしていきたいと思った。

 

講座では抽象的なことだけでなく具体的なエピソードや貴重な体験談もふんだんに盛り込まれ大変、興味深く聞くことができた。

 

講師の奥山さんが、その日の昼食時に、隣で話していた女性グループから漏れ聞こえてきた芸能人の方のお話から

「人間というものは、どのように自分の世界を創り上げてしまっているのか」

というようなお話を聞かせてくれて、大変勉強になった。

 

また開催されることがあれば、ぜひまた参加したいと思った。

 

本当にありがとうございました。

 

 

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☆学べたこと

　・主観想像と客観想像について

「普通そうだよね」「皆そうだよね」は、客観想像＝情報からのイメージに入るんだな！と納得出来ました。

どちらかという事で感情学修を観ていくというのは今後やりやすいな！と思えたことと、自分が体験したことは根深いんだなと掘り下げていこうと思いました。

 

☆これからこうしていきたい

　・今回教えて頂いた『主観想像と客観想像』を使って感情学修をしていこうと思ったのと、原田さんのアルミ缶からの創造的感情学修を聴いてここ数年続いてしまっている車についての創造的感情学修をやって色んな角度から解釈を考えていきたいと思いました。

 

 

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『自分の解釈で、自分の人生をつくっている、その解釈は自分で変えられる！』

 

という言葉に、すごく希望を頂きました！

 

「自分で変えられる」という所に、そもそも自由を与えられていたんだ、と改めて気づかせて頂きました。与えられていることを有り難く受け止め、一心に理想の人生をつくっていきたい！と思いました。今、とてもワクワクした気持ちが湧いています。

 

「受け身」、「待ち」の姿勢でこれまでの人生をつくってきましたが、だからこそ、本当に望む人生がまだつくれていない、ということを実感しています。「受け身」、「待ち」を体験したからこそ気づけたことなので、意味のあることだったし、気付けたことに感謝です。

 

自分でつくれる！変えられる！ということをいつも心に留めて、「行動」に変えていきます。

 

リエさんも、気付きを実践して、その繰り返しで変われた！とおっしゃっていたので、やはり、実践、行動が大切なんだと、改めて理解できました。

 

また、『最も幸せな解釈は、感謝できる解釈』であり、感謝できる感性を耕すことが大切とのお話も響きました。

 

その流れで、アシスタントトレーナーの原田さんがシェアして下さったお話が感動でした。

 

日常の出来事での不満から、新幹線への恩恵が深められた時、鉄道業のお客様に自然と心からの感謝を伝えることができたとのこと。原田さんが発したプラスのエネルギーが、お客様に伝わり、それがまた誰かに伝わって‥良い循環になっていく‥という考え方が素敵でした。

 

不満に思った出来事の解釈を、感謝できる解釈に変えることができたことで、原田さん自身の肯定感も高まったとのこと。ご自身が幸せを感じられる種を、解釈を変えることでつくられたことが、すごいと思いました。こうやって、本当に自分でつくっていけるんだ！ということを教えて頂き感謝です。

 

沢山の学びをありがとうございました‼️実践していきます。

 

リアルで皆さんの温かい雰囲気、良いエネルギーを感じられて、私自身のエネルギーも高まりました。

 

リエさん、皆さま、ありがとうございました‼️